Promenad

När det är så fint väder ute som det är idag (14 grader och strålande sol) så väljer jag promenad utomhus ist för träning inomhus.

Om Du promenerar (Långsamt) i 30 min så har du tjänat in 1 points

Om Du promenerar (Raskt) i 30 minuter så har du tjänat in 1,5-2 points

Jag tycker det är mycket lättare att komma ut och iväg på något om jag har någon med mig.

Dels för att jag är ganska lat men också för att jag tycker det är så trist att motionera i min ensamhet, ibland gör mp3-spelaren tricket men oftast vill jag ha någon levande människa som kan peppa mig vid min sida.

Självdisciplin någon?!

Oavsett så tar jag med mig sambon på promenad idag, han är helt olik mig.

Han vill bygga muskler så det står härliga till och äter i princip allt han kommer över, hans magsäck är som ett bottenlöst hål... den mannen blir aldrig mätt!

Inte sagt att han av den anledningen inte vill äta rätt, så jag är glad över att jag kommer få utöva mina viktväktarrecept hemma utan några större protester.