Jag kilade ner till gymmet och körde ett pass om 60minuter.
Följande övningar gjorde jag:
Crosstrainer (Högt tempo) 15minuter = 1 aktivitetspoints
Styrketräning set om 3 x 10/15 (Medel) 45minuter = 4 aktivitespoints
Plötsligt kändes det väldigt enkelt att tjäna några extra points.
Själv gillar jag att promenera så det blir nog mer sådant än att flåsa på gymet.
när jag promenerar tänker jag inte lika mycket på tiden som jag gör om jag går på ett löpband.
Finns det något mer meningslöst?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar